Obsah
Jak vznikají toxiny v těle?
Toxiny v těle mohou vzniknout jako druhotný produkt různých metabolických procesů, které se odehrávají při zpracování potravy a jiných látek. Při rozkladu bílkovin, tuků a sacharidů se tvoří vedlejší produkty, které mohou být toxické pro buňky a tkáně. Kromě toho mohou toxiny vzniknout také z mikroorganismů žijících ve střevech. Organismus má přirozené obranné mechanismy pro detoxikaci a eliminaci těchto toxinů. Zahrnují hlavně procesy, jako je metabolismus v játrech a vylučování prostřednictvím moči a stolice.
Metabolické procesy
Během přirozených metabolických procesů v těle se tvoří vedlejší produkty, které mohou být toxické. Například při rozkladu bílkovin se tvoří amoniak, který je toxický a musí být rychle odstraněn. Při rozkladu purinů (složen obsažených v některých potravinách) může vzniknout kyselina močová a močovina, která je při nadměrném hromadění škodlivá pro ledviny a další orgány. Při oxidaci mastných kyselin se zase tvoří ketony, které mají v případě nerovnováhy toxické účinky na organismus.
Oxidační stres
Oxidační stres vzniká při nerovnováze mezi tvorbou volných radikálů (reaktivních molekul) a schopností organismu je neutralizovat pomocí antioxidantů. Volné radikály mohou poškozovat buňky a DNA.
Antioxidanty jsou důležité látky, které bojují s dopady oxidačního stresu. Důležitými antioxidanty jsou vitamíny C a E, beta karoten a také některé stopové prvky, jako je selen, zinek a mangan. Také přírodní sloučeniny, jako je koenzym Q-10, extrakt z listů Ginkgo biloba a zelený čaj, mohou také působit jako účinné antioxidanty, pomoci udržovat rovnováhu mezi volnými radikály a ochranou buněk před jejich negativními dopady.
Vnější faktory
Toxiny z vnějšího prostředí se mohou dostat do našeho těla různými cestami, včetně vdechnutí znečištěného vzduchu, konzumace kontaminované potravy a vody, absorpce kůží. Dokonce i přímo přes sliznici. Tyto toxiny mohou zahrnovat těžké kovy (jako olovo a rtuť), pesticidy, chemické sloučeniny ve vzduchu a vodě, jakož i látky přítomné v různých spotřebních produktů a výrobcích pro domácnost.
Toxiny z léků
Některé léky a jejich metabolity mohou být toxické, pokud se neodstraňují dostatečně rychle z těla. Toxiny v lécích mohou zahrnovat hepatotoxiny, které mohou ovlivnit játra, nefrotoxiny, které mohou poškodit ledviny, neurotoxiny, které ovlivňují nervový systém a kardiotoxiny, které mohou mít nepříznivý vliv na srdeční funkci.
Bakterie a mikroby
Některé bakterie a mikroorganismy také produkují toxiny, které mohou způsobit infekce a závažné zdravotní problémy.
Toxiny a jejich negativní dopad na zdraví
V našem těle mohou tyto látky napáchat spoustu škody a dokonce přispívat ke vzniku závažných onemocnění. Jejich vliv závisí na typu toxinu a jeho množství v těle, jakož i na individuálních genetických faktorech a životním stylu. Některá z onemocnění, která mohou být spojena s nadměrnou expozicí toxinů, jsou:
Chronická onemocnění jater
Dlouhodobé užívání alkoholu, drog, těžkých kovů a jiných látek může poškozovat játra a vést k onemocněním jater. Může to být zánět, fibrogeneze (tvorba jizev v játrech), a v nejzávažnějších případech i vznik cirhózy nebo jiných jaterních onemocnění.
Rakovina
Chemikálie, karcinogeny a látky, které se nacházejí ve vzduchu, mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny. Například tabákový kouř, který může způsobit rakovinu plic.
Na Slovensku každoročně přibude přibližně 3000 nových případů rakoviny plic.
Kardiovaskulární onemocnění
Oxidační stres způsobený toxiny podmiňuje vždy aterosklerózy (nahromadění tuků v cévách) a jiným onemocněním srdečně-cévního systému.
Neurologická onemocnění
Těžké kovy (např. olovo, rtuť) mohou mít škodlivý vliv na nervový systém a přispívat k rozvoji neurologických onemocnění, jako je například Parkinsonova choroba.
Dýchací onemocnění
Znečištěný vzduch, který obsahuje toxické látky může podporovat vznik dýchacích onemocnění, jako jsou astma, chronická obstrukční plicní choroba a jiné.
Onemocnění ledvin
Někdy mohou toxiny poškozovat dokonce i ledviny a zhoršovat jejich normální funkci.
Poruchy imunitního systému
Některé toxiny mohou oslabit imunitní systém, což zvyšuje riziko infekcí a autoimunitních onemocnění.
Poruchy reprodukce
Určité toxiny mohou mít negativní vliv na reprodukční systém a ovlivňovat plodnost, vývoj plodu a hormonální rovnováhu.
Jak vyplavit toxiny z těla?
V záplavě každodenního života jsme neustále vystaveni množství toxinů, které se mohou hromadit v našem těle a mít nepříznivý vliv na naše zdraví. Zbavit se jich není jednoduché. Existuje však několik způsobů, které pomohou vašemu tělu vyrovnat se s těmito jedovatými látkami.
Jezte zdravěji a nezapomínejte na vlákninu
V trávicím traktu se postupně zadržují různé látky, které tělo nedokáže dostatečně zpracovat, a proto se často cítíte nafouknutý, zatížený nebo neobvykle unavený Každodenní porce vlákniny zajistí správné fungování trávicího traktu a vyloučení nežádoucích látek. Výrobky jsou vynikajícím zdrojem vlákniny.
Účinný efekt zajistí i náš produkt Belly Fyto Detox, který v sobě kombinuje rozpustnou a nerozpustnou vlákninu, která na sebe váže všechny škodlivé látky.
Belly Fyto Detox lze použít i do různých zdravých receptů. Jídlo tak obohatíte o potřebnou dávku vlákniny, která prospěje vašemu trávení.
Jídla z bílé mouky, s obsahem rafinovaného cukru, jakož i smažená jídla, jsou velkým zdrojem toxinů. Po jejich konzumaci se sice budete nejprve cítit zasyceni a spokojeni, ale po přívalu této vlny následně klesne hladina cukru v krvi, což není dobré pro vaše zdraví. Upřednostněte raději na jídla, která obsahují vlákninu a komplexní sacharidy, které nebudou tak výrazně měnit hladinu cukru v krvi a podpoří vaše trávení.
Pozor na pití kávy. Trochu kofeinu neuškodí, ale dávejte pozor na to, co všechno obsahuje kofein a v jakém množství. Nahraďte ranní kávu například zeleným čajem - nabízí významné antioxidanty, které tělo potřebuje v nejpřirozenější formě. Obsahuje také mírné množství kofeinu, který vám pomůže skočit do nového rána.
Nezapomeňte na antioxidanty. Vaše tělo je potřebuje k boji s viry, chorobami a toxiny. Významnými antioxidanty jsou například zinek, selen, betakaroten, vitamín C a E, extrakt ze zeleného čaje nebo Ginko Biloba.
Zkuste půst
Nemusíte jít do extrémů, stačí, když jeden den nahradíte potraviny přírodními šťávami z čerstvého ovoce a zeleniny. Jedním z hlavních důvodů půstu je ten, že se odpoutáte od jídla nezdravých potravin, cukrů a množství soli, které mohou zatěžovat tělo. Půst může také pomoci obnovit trávicí systém a podpořit metabolismus, což vede k redukci tělesné hmotnosti a zlepšení citlivosti na inzulín. Po půstu můžete také cítit větší citlivost na chutě a aroma jídla, což může podpořit výběr zdravějších potravin. Kromě fyzických benefitů může půst přinést i psychický odpočinek a zlepšit duševní vyrovnanost. Budete překvapeni, jak vám bude po vašem prvním postu snazší a kolik přirozené energie po něm pocítíte.
Pijte více vody
Voda je nezbytnou podmínkou detoxikace. Je potřebná pro mnohé funkce organismu, včetně vylučování toxinů a odpadních látek. Její dostatečný příjem zajišťuje efektivní odstranění odpadních produktů metabolismu. Navíc podporuje správnou činnost ledvin, které jsou zodpovědné za filtrování krve a škodlivin.
Dostatečný příjem vody chrání před dehydratací, která by mohla způsobit problémy s trávením, krevním tlakem a vyvolat další zdravotní komplikace.
Kromě toho přispívá ke zlepšení vzhledu pokožky, neboť hydratuje buňky a zajišťuje zdravý a zářivý vzhled pleti.
Díky ní se z těla dostanou všechny škodlivé látky a tělo se přirozeně pročistí.
Na podporu hydratace doporučujeme hypotonický nápoj HypoFit, který navíc působí antioxidačně.
Dopřejte si dobrou masáž
Dobrá masáž je výborný způsob pro detoxikaci těla. Hraje totiž důležitou roli při detoxikaci těla hned z několika důvodů. Pomáhá zlepšit cirkulaci krve a lymfy, což podporuje odstraňování toxinů a odpadních látek. Stimuluje lymfatický systém, uvolňuje svalové napětí a stres, čímž přispívá k celkovému uvolnění organismu a lepšímu fungování detoxikačních procesů. Kromě toho může podpořit trávení a zlepšit psychickou pohodu.
Záleží však na typu masáže, jakou si vyberete - chcete-li se zbavit toxinů, potřebujete masáž zaměřenou na tlakové body (např. švédská masáž). Je třeba se dostat hluboko do svalové tkáně a tlačit na tyto tlakové body, aby se uvolnily cesty, kde se toxiny shromažďují. Pro lepší efekt detoxikační masáže pijte hodně vody, aby se toxiny z těla co nejdříve vyplavily. Dopřejte si masáž pravidelněji a budete cítit její pozitivní efekt a relaxaci.
Cvičte a poťte se!
Podobně jako masáže i cvičení zlepšuje cirkulaci krve a lymfy, což pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky z organismu. Stimuluje lymfatický systém a pomáhá tělu zbavit se tuku a nadváhy.
Kromě toho podporuje funkci svalů, což může být prospěšné pro detoxikační procesy. Fyzická aktivita napomáhá metabolismu a zvýšení produkce potu. Cvičení má také pozitivní vliv na trávení, protože stimuluje střeva a podporuje pohyb potravy.
Vyberte si cvičení, které zohledňuje vaše individuální schopnosti a zdravotní stav. Aerobní cvičení, jako je běh, plavání nebo jízda na kole, může zvýšit prokrvení a podpořit cirkulaci krve a lymfy. Silový trénink zase posiluje svaly a může přispět ke zlepšení metabolických procesů.
Pocení, dýchání a pohyb, to vše pomáhá tělu dosáhnout kondice a zbavit se špatných a potenciálně škodlivých látek, které se nahromadily v průběhu času.
Mějte každou noc dostatek spánku
Nedostatek spánku může na vás po několika dnech dolehnout. Tělo upadá, imunitní systém je v ohrožení a náchylný k nemocem. Máte také nedostatek vůle a energie a cítíte se vyčerpaný. Nedokážete se o sebe postarat správným způsobem, a to není dobré pro vaše zdraví ani pro přirozenou detoxikaci. Pravidelným sedm až osmi hodinovým spánkem dáte svému tělu šanci odpočinout si a nabrat síly. Je to důležitý faktor, kterým se vaše tělo obnovuje a připravuje na další den plný činností.
Naučte se správně řídit svůj stres
Když pociťujete stres, tělo zadržuje škodlivé toxiny a proto se proces detoxikace zpomalí. To může mít za následky přibývání na váze, nedostatek energie, pocity deprese a větší náchylnost k různým onemocněním. Naučte se zvládat stres správně tím, že budete používat dobrá opatření pro přirozenou očistu těla.
Během nemoci použijte přírodní léčivé prostředky
Přestože antibiotika a další léky jsou určeny k tomu, aby vám pomohly zůstat zdravým, obsahují rozličné škodlivé látky, které působí ve vašem trávicím systému účinků (zázvor, česnek, bylinky a jiné rostliny), které vám pomohou zbavit se nemoci.
Zařaďte do své denní rutiny účinné výživové doplňky, a podpořte tak očistu organismu naplno!
Při detoxikaci jsou vhodné i výživové doplňky, které podporují tělo v regeneraci od škodlivin. Například extrakt z divoce rostoucí palmy Yuccy Shidigery pomáhá odstranit z těla všechny usazeniny, které slouží k očištění organismu od bakterií a virů na stěny cév a střev.
V unikátní kombinaci produktu K2 Anti Age Day & Night naleznete podporu buněčné energie s cordycepsem, ženšenem a koenzymem Q10. Noční fáze tohoto doplňku výživy podporuje očistu buněk.
Dalším vhodným přípravkem je MSM – organická a biologicky nejlépe vstřebatelná forma síry. Během detoxikace působí proti některým parazitům a zlepšuje trávení.
Zdravý životní styl ovlivňuje mnoho faktorů – používání správných potravin, pravidelné cvičení, dostatek odpočinku, zvládání stresových situací, provádění pravidelného detoxu a přizpůsobování se pozitivnímu a zdravému myšlení.
