L- citrulin patří mezi důležitý zásobní zdroj buněčného L- argininu a rychlý zdroj oxidu dusnatého.
Přirozeně zvyšuje hladinu argininu a ornitinu a tedy i syntézu NO. Díky tomu velmi rychle prokrví sval, zvýší úroveň síly a zlepší vytrvalost. Prodlužuje účinnost argininu o 1 až 24 hodin. Ve svalu představuje zdroj energie, čímž prodlužuje dobu jeho zatížení (počet opakování), následně zvyšuje tvorbu energie při aerobním zatížení ve formě ATP a kreatinfosfátu.
- Zvyšuje produkci energie (ATP) o více než 30 % efektivnějším využíváním kyslíku při zátěži ale i v klidu.
- Podporuje přeměnu tuků na energii.
- Chrání krev před překyselením, což umožňuje zvládnout intenzivní zatížení.
- Účastní se také detoxikace jater, odstraňování amoniaku a kyseliny mléčné ze svalu a stimulace imunitního systému.
- Zvyšuje i sexuální činnost a výkon. Jeho suplementací se zlepšuje vytrvalost, odolnost vůči únavě a následná regenerace.