Obsah
Potřebujeme
- 1 zralé avokádo
- 50 g měkkého tvarohu
- 1 polévkovou lžíci olivového oleje
- stroužek česneku
- plechovku kvalitního tuňáka ve vlastní šťávě
- 1 středně velkou cibuli
- 1 odměrku Wellness Daily Protein (příchuť natural)
- mořskou sůl
- černý pepř
Postup
Ve větší misce rozmačkáme vidličkou avokádo a přimícháme 50 g měkkého tvarohu. Přidáme polévkovou lžíci olivového oleje, prolisovaný stroužek česneku a nadrobno nakrájenou cibulku.Tuňáka zbavíme vody a dobře přimícháme do směsi. Na závěr přidáme jednu odměrku Wellness Daily Protein Natural, špetku soli a mletý pepř. Podáváme s celozrnným pečivem a čerstvou zeleninou.
Dobrou chuť!!!