Obsah
Banán je bohatým zdrojem vitamínu B, skořice má antioxidační účinky a chia obsahují zdraví prospěšné omega-3 mastné kyseliny. Navíc přidaný Vegan protein doplní potřebné bílkoviny, takže smoothie zažene hlad a dodá energii na několik hodin.
Potřebujeme
(na 1 porci)
- 250ml sójového nápoje
- 3 lžíce pohankových vloček
- ½ banánu
- ½ lžičky chia semínek
- 1 odměrka Vegan protein (čokoláda/skořice)
- mletá skořice k posypání
Postup
Ingredience smícháme dohromady a posypeme skořicí.
Dobrou chuť!
