Borůvky jsou nejvydatnějším zdrojem antioxidantů v ovocné říši s nejvyšší schopností ničit volné radikály v těle.
Potřebujeme:
3 lžíce bílého jogurtu
300 ml mléka / voda /
1 dávku stévie-přírodní sladidlo
1 dávku 70% protein KOMPAVA Zen Whey vanilka
1 šálek borůvek
Postup:
1 / Do nádoby nasypeme hrst čistých borůvek, Stevie, protein - vanilka.
2 / Přidáme 3 lžíce bílého jogurtu a 300 ml vychlazeného mléka / vody /.
3 / Vše ušleháme ručním tyčovým mixérem.
4 / Ušlehaný jogurtový borůvkový koktejl nalijeme do sklenice ozdobíme ovocem a nápoj je hotov.
Dobrou chuť !!!