Jaké jsou příčiny, druhy a léčba akné a co to zhoršuje?

Co je to akné?

Akné je běžné kožní onemocnění, které se projevuje zánětem mazových žláz a folikulů (otvorů na pokožce, ze kterých vyrůstají vlasy). Je charakterizováno výskytem různých typů vyrážek, jako jsou černé tečky, bílé tečky, pupínky, cysty ale také často i bolestivá zanícená ložiska na pokožce, která se mohou těžko a dlouho hojit. Akné se nejčastěji vyskytuje na obličeji, krku, zádech, ramenou a hrudníku.

Akné může mít různou závažnost – od mírných forem (s černými a bílými tečkami) až po těžké formy (s velkými, bolestivými cystami a zanícenými puchýři). Kromě toho může zanechat jizvy, pokud není správně léčeno.

Jaké typy akné rozlišujeme?

Akné se rozděluje do několika typů podle závažnosti a vzhledu pupínků. Každý typ se liší v intenzitě zánětu, počtu postižených míst a riziku vzniku jizev. Nejznámější typy akné:

Mírné (komedonální) akné

• Černé tečky (komedony) – jsou to ucpané póry, které jsou otevřeny na povrchu a mají tmavou barvu kvůli oxidaci mazu.
• Bílé tečky (uzavřené komedony) – póry jsou uzavřeny a vypadají jako malé bílé hrbolky na pokožce. Neoxidují a proto zůstávají bílé.

Zánětlivé akné

Tento typ je charakterizován zánětem kolem pór, což vede k viditelnému zarudnutí a bolestivým vyrážkám. Zánětlivé akné zahrnuje:

• Papuly – malé, červené, vystouplé vyrážky, které jsou bolestivé na dotek. Mají tendenci být citlivé a mohou být zanícené.
• Pustuly – papuly, které mají na vrchu hnisavý obsah. Jsou červené a zanícené, ale mají bílou nebo žlutou hlavičku v důsledku nahromaděného hnisu.

Těžké (cystické) akné

Tento typ je nejzávažnější a nejbolestivější. Cystické akné se objevuje, když se zánět proniká hluboko do kůže a vytváří velké cysty. Cysty jsou bolestivé, velké a často způsobují jizvy. Mohou mít tekutý obsah a někdy se mohou infikovat.

Akné u dospělých – zejména u žen

Akné se často neobjevuje jen v pubertě, ale může se vyskytnout také u dospělých, převážně u žen v důsledku hormonálních změn, jako je menstruace, těhotenství nebo menopauza. Tento typ akné se může objevit na bradě, tvářích a krku.

Kde se akné nejčastěji vyskytuje?

Akné se nejčastěji vyskytuje na těch částech těla, kde jsou mazové žlázy nejhojnější a produkují více mazu, který může ucpávat póry a způsobit záněty. Také se objevuje kvůli pocení či nedostatečné ventilaci. Kde může být nejčastěji:

• Akné na obličeji – je nejčastějším místem výskytu akné, a to zejména: T-zóna (akné na čele, nose, bradě) – tyto oblasti mají vysokou koncentraci mazových žláz, což zvyšuje riziko ucpávání pórů a zánětu. Akné na bradě souvisí s hormony. Akné na tvářích – zejména v případě hormonálních změn, stresu nebo nevhodné péče o pleť. Akné ve vlasech není také ojedinělým jevem.
• Akné na zádech – kde jsou také četné mazové žlázy. Tento typ akné může být obzvláště bolestivý, jelikož se často projevuje v podobě cyst nebo pustulí.

• Akné na ramenou – kde mohou vzniknout ucpané póry v důsledku nadměrného pocení, nošení těsného oblečení nebo vystavení pokožky nečistotám.
• Akné na hrudi – zejména u lidí, kteří nosí neprodyšné oblečení nebo mají častý kontakt pokožky s chemickými látkami (například v práci nebo při sportu).
• Akné na krku – zejména v oblasti pod bradou nebo v blízkosti linie vlasů. Hormonální výkyvy nebo tření oblečení mohou také způsobit vznik vyrážek na této oblasti.

Jaké jsou hlavní příčiny vzniku akné?

Akné vzniká v důsledku kombinace různých faktorů, které ovlivňují zdraví pleti. Tyto faktory mohou působit samostatně nebo v kombinaci, což vede ke vzniku akné. Pro jeho účinnou léčbu je důležité určit příčiny a přizpůsobit tomu vhodnou péči o pleť. Hlavní příčiny vzniku akné zahrnují:

Přebytek mazu

Mazové žlázy na pokožce produkují maz, který je přirozenou ochrannou vrstvou pleti. Avšak v některých případech se maz vyrábí v nadměrném množství, což může ucpat póry.

Bakterie

Bakterie Propionibacterium acnes (P. acnes) se přirozeně nachází na pokožce. Pokud jsou póry ucpané mazu a odumřelými kožními buňkami, tato bakterie se může množit a způsobit zánět.

Hormonální změny

Zejména během puberty, těhotenství, menstruace nebo při užívání antikoncepce. Zvýšená hladina androgenních hormonů (například testosteron) podporuje činnost mazových žláz.

Dědičnost

Akné může mít genetickou příčinu. Pokud někdo v rodině trpěl akné, je pravděpodobnější, že se tento problém objeví iu dalších členů rodiny.

Strava

Některé studie naznačují, že strava bohatá na vysoký glykemický index (cukry, rafinované sacharidy) a mléčné výrobky může zhoršit stav pleti.

Stres

Stres může způsobit zvýšení hladiny hormonů, jako je kortizol, který stimuluje mazové žlázy a může způsobit vznik akné.

Znečištění a environmentální faktory

Znečištění ovzduší, prach, olejové výpary a jiné chemické látky mohou poškodit pleť a přispět k ucpání pórů, což vede ke vzniku akné.

Léky

Některé léky mohou mít vedlejší účinky, které způsobují akné. Mezi nejčastější léky, které mohou přispět ke vzniku akné, patří steroidy, některé antikoncepční pilulky, léky na epilepsii a jiné hormonální léky.

Jaký je vliv hormonů na vznik akné?

Hormonální akné se často objevuje u žen před menstruací, v těhotenství nebo při hormonálních poruchách či v pubertě. Hormonální výkyvy vedou ke zvýšené tvorbě mazu. Podívejme se na některé detailnější:

• Puberta – v tomto období se zvyšují hladiny androgenů (testosteronu), což vede k aktivaci mazových žláz a zvýšené tvorbě mazu. To je jeden z hlavních důvodů, proč akné postihuje zejména mladé lidi.
• Menstruační cyklus – u žen se akné často zhoršuje před menstruací, kdy hladiny estrogenu klesají a progesteron stoupá, což zvyšuje produkci mazu.
• Těhotenství – hormony během těhotenství, zejména estrogen, mohou ovlivnit pleť. Některé ženy zažívají zlepšení pleti, zatímco u jiných se akné zhoršuje.
• Antikoncepce – může mít různý vliv na pleť v závislosti na typu. Některé ženy si všimnou zlepšení, když užívají antikoncepci, zatímco jiné mohou mít zhoršení akné.
• Menopauza – během menopauzy se hladiny estrogenu snižují, což může vést ke zvýšení androgenů a následnému zhoršení akné, zejména u žen ve věku 40-50 let.

Jaké potraviny mohou zhoršit akné?

Strava s vysokým glykemickým indexem (bílé pečivo, chléb, cukr, sladkosti, rýže), mléčné výrobky (jogurty, sýry), tučná jídla (fastfood, krekry, smažená jídla), slazené a kofeinové nápoje, alkohol, příliš slané potraviny (chipsy, hotová jídla, konzervované potraviny), čokoláda mohou zhoršovat stav pleti. Výběr vhodných vitamínů pro akné a lehčí strava pomáhá. Pokud trpíte akné, je nutné sledovat, co jíte.

Jaké jsou možnosti léčby akné?

Léčba akné závisí na závažnosti problému, typu akné a individuálních potřeb pacienta. Existuje několik možností léčby, od domácích prostředků až po profesionální lékařská ošetření. My se podíváme na 3 z hlavních způsobů léčby akné:

Topické krémy a gely

Aplikují se přímo na pokožku a pomáhají regulovat produkci mazu, snižovat záněty a eliminovat bakterie způsobující akné. Nejúčinnější přípravky na akné: krémy s kyselinou salicylovou, benzoylperoxidem nebo retinoidy.

Antibiotika / hormonální léčba proti akné

V případě středně těžkého až těžkého akné, které nereaguje na lokální léčbu, může lékař předepsat perorální léky (antibiotika či hormonální antikoncepci u žen, které regulují hladiny hormonů).

Úprava stravy a životního stylu

• Léčba akné zevnitř: doplňky jako zinek či kolagen Skinbooster.

• Strava bohatá na vitamíny a minerály – potraviny s vysokým obsahem vitamínů A, C, E, a omega-3 mastných kyselin.
• Snížení stresu
• Dostatek spánku.

Kdy je třeba vyhledat pomoc odborníka?

Vyskytuje-li se těžké zanícené akné, hluboké cysty nebo přetrvávající fleky po akné, konzultace s dermatologem je nezbytná. Neodkládejte ji.

Jak se liší léčba akné u teenagerů a dospělých?

Léčba akné se může lišit u teenagerů a dospělých, protože příčiny a faktory ovlivňující vznik akné jsou u těchto věkových skupin odlišné. Zde jsou klíčové rozdíly v léčbě akné u teenagerů a dospělých:

Teenageři mají akné zejména z hormonálních změn v pubertě (hormonální akné), léčba je většinou topická a zaměřená na regulaci mazu a zánětu. Akné u teenagerů je často méně závažné, a pokud je správně léčeno, může se s věkem zlepšit. V tomto věku jsou nejčastějšími formami černé tečky, bílé tečky a malé zanícené pupínky.

Dospělí mají akné často z hormonálních výkyvů (ženy), ze stresu nebo jako dlouhodobý problém. Léčba bývá komplexnější a zahrnuje hormony, perorální léky a pokročilejší kosmetická ošetření. U dospělých může být akné těžší a dlouhodobé. Mohou se vyskytnout větší cysty, abscesy a jizvy. Akné může také být chronické, což znamená, že se objevuje opakovaně a je zapotřebí dlouhodobé ošetření.

Jak se správně starat o pleť s akné?

Péče o pleť s akné zahrnuje správné jemné čištění pleti, používání léčivých přípravků proti akné, hydrataci (hydratační krémy), ochranu před sluncem a vyhýbání se dráždivým činnostem, jako je vytlačování pupínků. Důležité je mít trpělivost, neboť výsledky léčby mohou trvat několik týdnů. Je možné odstranění akné?

Je vhodné akné vymačkávat a jakým častým chybám se vyhnout?

Vymačkávání akné se nedoporučuje a může způsobit více škody než užitku. Přestože je lákavé odstranit pupínek, může to vést k různým problémům, které zhoršují stav pokožky a způsobují komplikace. Můžete si způsobit infekci nebo tato „činnost“ vám pomůže zanechat na pokožce jizvy.

Časté chyby při péči o akné

• příliš časté čištění pleti
• používání drsných čisticích prostředků
• používání nesprávné kosmetiky
• nedostatečná hydratace pleti
• nepoužívání opalovacího krému
• používání příliš silných léků bez předpisu
• zanedbání diety a životního stylu.

Jak předejít jizvám a flekům po akné, nebo je zesvětlit?

Jizvy a fleky po akné mohou být velmi frustrující, ale existuje několik způsobů, jak jim předcházet nebo je zmírnit. Klíčem je péče o pleť, správná léčba a trpělivost. Používání krémů s vitamínem C, exfoliace (peeling pleti) a ochrana před UV zářením pomáhá redukovat jizvy po akné a sjednotit pleť.

Nejdůležitější je vyhnout se vymačkávání pupínků, používat účinné léčebné produkty (k urychlení hojení ran), chránit pleť před sluncem a UV zářením a zajistit její dostatečnou hydrataci. V případě, že jizvy a fleky již vznikly, můžete se zaměřit na produkty, které podporují regeneraci pokožky a zmírňují pigmentové změny.

Jaké vitamíny, minerály a doplňky výživy mohou pomoci při akné?

Vitamíny, minerály a doplňky výživy mohou hrát důležitou roli při podpoře zdraví pleti a pomoci při léčbě akné. Některé z těchto látek mohou snižovat zánět, regulovat produkci mazu či zlepšit regeneraci pokožky. Zde jsou některé z nejúčinnějších:

• Zinek na akné - podporuje hojení ran.
• MSM – říká se mu také „minerál krásy“, má protizánětlivý účinek, reguluje produkci kožního mazu, urychluje proces hojení aknózních ran.
• Vitamin A a E - zlepšují kvalitu pokožky.
• Kolagen - regeneruje pleť.

Může kolagen podpořit zdraví pleti a snížit výskyt akné?

Kolagen může zlepšit elasticitu pleti a podpořit její hojení, což pomáhá redukovat fleky po akné. Může tedy zlepšit vzhled jizev a fleků po akné. Máte-li jizvy po akné, užívání kolagenových doplňků může podpořit tvorbu nového kolagenu, což vede k vyhlazení pokožky a zlepšení textury. Přestože kolagen nepůsobí přímo proti tvorbě akné, může pomoci zlepšit celkové zdraví pleti a zmírnit některé následky akné, jako jsou jizvy a nezdravý vzhled pokožky.

Jaká je prevence akné?

Vyhněte se stresu, zdravě se stravujte, používejte vhodnou kosmetiku a pravidelně pečujte o pleť, abyste předešli tvorbě akné na tváři i jiných částech těla.