Jaké jsou příznaky tetanie, co je tetanický záchvat a jak ji léčit?

Co je to tetanie?

Tetanie je syndrom charakterizovaný mimovolnou kontrakcí svalů, která vede k bolestivým svalovým křečím, křečím v hrtan. Je charakterizována zvýšenou dráždivostí nervů a svalů, a vzniká v důsledku nerovnováhy minerálů, zejména vápníku, hořčíku nebo draslíku v těle. Tato porucha se může projevovat různými fyzickými a psychickými příznaky, jako jsou svalové křeče (sval se nedobrovolně stáhne a není schopen se uvolnit, což vede k výrazné bolesti), brnění v končetinách, únava nebo podrážděnost. Tetanie může být akutní, projevující se náhlými a silnými příznaky, nebo latentní, s méně zřetelnými projevy, kterých si člověk nemusí hned všimnout.

Při podezření na tetanii je důležité včasné vyšetření, včetně testů na minerály a EMG vyšetření tetanie, které pomáhá zcela jednoduchým testům potvrdit diagnózu.

Jaké jsou příčiny vzniku tetanie?

Tetanie vzniká v důsledku poruchy rovnováhy minerálů v těle nebo zvýšené citlivosti nervového systému. Tyto faktory ovlivňují schopnost svalů a nervů správně reagovat na podněty. Tetanie je klasickým příznakem zejména hypokalcémie, což znamená přítomnost nízkých hladin vápníku v krvi. Vápník je důležitý pro nervovou aktivitu, svalové kontrakce, sekreci hormonů a srážení krve. Je regulován PTH (parathormonem), který se uvolňuje do oběhu, když jsou hladiny vápníku příliš nízké. Mezi nejčastější příčiny vzniku tetanie tedy patří zejména:

Nedostatek minerálů a vitamínů

• Nedostatek vápníku (hypokalcémie) – vápník je klíčový pro svalové kontrakce a nervovou signalizaci. Jeho nedostatek může způsobit zvýšenou dráždivost nervového systému.
• Nedostatek hořčíku (hypomagnezémie) - hořčík hraje důležitou roli při uvolňování svalů a stabilizaci nervů.
• Nedostatek vitamínu D - ovlivňuje vstřebávání vápníku v těle, čímž může zhoršit příznaky.

Stres a psychické vyčerpání

Dlouhodobý stres nebo úzkost mohou vyvolat hyperventilační tetanii, která je způsobena zrychleným dýcháním a ztrátou oxidu uhličitého. To vede k narušení acidobazické rovnováhy v krvi.

Změny v hormonálním systému

Poruchy štítné žlázy, paratyroidních žláz (nízká hladina parathormonu) nebo hormonální výkyvy (např. v těhotenství) mohou přispět ke vzniku tetanie.

Špatná strava a životní styl

• Káva a tetanie – nadměrné pití kávy zvyšuje vylučování hořčíku a vápníku z těla.
• Tetanie a alkohol - alkohol narušuje rovnováhu elektrolytů a snižuje hladiny minerálů.
• Nedostatek výživných látek ve stravě – může zhoršit celkový stav organismu.

Chronická onemocnění a fyzické problémy

• Krční páteř a tetanie – problémy s páteří mohou ovlivnit nervové dráhy a přispět ke zvýšené dráždivosti svalů.
• Poruchy ledvin a jater – mohou narušit správnou regulaci minerálů v krvi.

Jaké jsou příznaky tetanie?

Tetanie se projevuje širokou škálou příznaků, které mohou být fyzické, psychické nebo kombinované. Mezi hlavní příznaky tetanie patří:

• Svalové a nervové projevy (svalové křeče a záškuby, brnění a mravenčení, svalová ztuhlost).
• Bolest (bolest očí – tlak, bolesti hlavy – intenzivní migrény, tlak, bolesti břicha z křečí v břišní oblasti).
• Psychické a emocionální příznaky (úzkost, podrážděnost, panické ataky, problémy se soustředěním a pamětí, nespavost a neklid, zejména při tetanii v noci).
• Poruchy dýchání (pocity dušení – zejména při hyperventilační tetanii, bušení srdce a zrychlený tep).

• Jiné příznaky (závratě, únava, slabost, studené ruce a nohy).

Jaké typy tetanie rozlišujeme?

Tetanie může mít různé formy, v závislosti na příčině vzniku a způsobu, jakým ovlivňuje organismus. Mezi hlavní typy tetanie patří:

• Latentní tetanie – má mírnější, často přehlížené příznaky (brnění v končetinách, svalová slabost, mírné křeče). Objevuje se při stresu, nedostatku spánku a zvýšené fyzické zátěži. Diagnostikuje se obvykle pomocí EMG vyšetření tetanie, které odhalí zvýšenou nervosvalovou dráždivost.
• Manifestní tetanie – doprovázená akutními křečemi a výrazným nepohodlím (silné svalové křeče, bolesti a záškuby. Může vést k tetanickému záchvatu).
• Neurogenní tetanie – souvisí se zvýšenou nervovou aktivitou a nerušením nervového systému, například v důsledku stresu, úzkosti či problémů s páteří. Krční páteř a tetanie spolu velmi úzce mohou v tomto případě souviset. Spojuje se s panickými ataky.
• Hyperventilační tetanie – spouští ji zrychlené dýchání při stresu nebo panice. Kdy dochází k poklesu oxidu uhličitého v krvi a narušení acidobazické rovnováhy. Typickými příznaky jsou brnění v rukou a nohou, závratě a svalové křeče.

V extrémních případech může vést k postižení nebo snížení pracovní schopnosti (tetanie a invalidita). No invalidní důchod při ní nečekejte, nakolik není klasifikována jako nemoc, ale pouze jako syndrom.

Co je to tetanický záchvat?

Tetanický záchvat je akutní stav spojený s extrémní nervosvalovou dráždivostí, který se projevuje intenzivními a bolestivými svalovými křečemi (člověk je vykroucený jako paragraf), záškuby svalů a pocitem dušení. Tento stav je jedním z nejvýraznějších projevů tetanie a je spojen se stresovými situacemi nebo fyzickým vyčerpáním. Velmi připomíná infarkt a mnohé může proto vyděsit. No zachovejte klid. Neumíráte. Tento stav přejde.

Příznaky tetanického záchvatu

• Svalové křeče – silné, bolestivé kontrakce svalů, které nejčastěji postihují ruce, nohy, obličej nebo krk. Typickým projevem jsou „drápovité ruce“ – křečovité stažení prstů rukou, které nelze uvolnit. Musí to jednoduše odeznít.
• Brnění a mravenčení - zejména v končetinách nebo v oblasti kolem úst.
• Problémy s dýcháním - křeče svalů v hrudníku mohou způsobit pocit dušení nebo potíže s dýcháním. Časté je, že postižený si myslí, že překonává infarkt. Ale je to jen velmi podobný stav.
• Psychické příznaky - úzkost, panika nebo pocit ztráty kontroly, které mohou stav ještě zhoršit.
• Senzorické projevy - zvýšená citlivost na dotek nebo bolestivé pocity.

Jak reagovat při tetanickém záchvatu?

• Zklidnění dýchání - pomoci postižené osobě zpomalit dýchání. V některých případech pomáhá dýchání do papírového sáčku. Být přítomen a uklidňovat. Reagovat klidným hlasem. Nezpůsobovat stres.
• Pohodlná poloha - postiženou osobu posadit nebo uložit do polohy, která zmírní křeče. Ideální nehýbat nohama, protože způsobíte ještě větší bolest v již tak dost bolestivém stavu.
• Zabezpečení bezpečí - zabránit poraněním, například nárazům do okolních předmětů, spadnutí na zem, udeření hlavy a podobně.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc?

Při projevech tetanie je důležité rozpoznat situace, kdy už nestačí samoléčba a je třeba konzultovat stav s odborníkem. Včasné vyhledání lékařské pomoci může zabránit zhoršení tetanie a rozvoji komplikací. Lékaře kontaktujte, pouze pokud máte:

• opakované a zhoršující se projevy
• stupňující tlak v hrudníku
• dlouhodobé bolesti očí
• časté opakující se silné tetanické záchvaty
• problémy s dýcháním
• závratě či ztráty vědomí
• při dlouhodobých problémech se soustředěním, pamětí nebo psychickou rovnováhou
• problémy se štítnou žlázou
• v těhotenství.

Jak se tetanie diagnostikuje?

Diagnostika tetanie je klíčová pro potvrzení onemocnění a identifikaci jejích příčin. Lékař využívá kombinaci anamnézy, fyzikálního vyšetření a specifických diagnostických metod.

• Elektromyografické (EMG) vyšetření tetanie – je jedna z nejdůležitějších diagnostických metod. Slouží k měření nervosvalové aktivity a dokáže rychle odhalit zvýšenou dráždivost nervů a svalů.
• Krevní testy – zjišťují hladiny minerálů (vápník, hořčík, draslík) a vitamínů (vitamin D).
• Klinické vyšetření, které hodnotí stav páteře a celkového nervového systému.
• Provokační testy - testy na vyvolání typických příznaků tetanie, jako stlačování krevního oběhu na ruce (test ischemické komprese), který může vyvolat svalové křeče.
• Neurologické vyšetření – posuzuje nervové funkce, svalovou sílu, reflexy a celkový stav nervové soustavy. Pomáhá vyloučit jiné neurologické poruchy, které mohou mít podobné příznaky jako neurogenní tetanie.

Jaké jsou možnosti léčby tetanie?

Léčba tetanie závisí na její příčině a závažnosti. V mnoha případech lze zvládnout správnou výživou, léky a jinými terapeutickými postupy. Cílem léčby je zmírnit příznaky tetanie, obnovit rovnováhu minerálů a zajistit, aby se stav nezhoršil. Co pomáhá:

• doplnění minerálů a vitamínů (vitamín D, vápník, hořčík a draslík)
• léky na zmírnění křečí a svalové dráždivosti (v případě vážných tetanických záchvatů)
• anxiolytika - tetanie způsobená stresem nebo úzkostí (neurogenní tetanie)
• dýchací cvičení – pomalé a hluboké dýchání (hyperventilační tetanie)
• fyzioterapie, relaxace – masáže, jóga
• psychoterapie, psychologická podpora – meditace, kognitivně-behaviorální terapie
• úprava stravy bohaté na minerály a pitný režim
• kvalitní spánek a omezení stresu.

Jak ovlivňuje tetanie každodenní život a výkon?

Neléčená tetanie může mít významný dopad na každodenní život a schopnost vykonávat běžné činnosti. Může vás paralyzovat, omezovat prakticky v čemkoli. V závislosti na závažnosti a četnosti příznaků, jako jsou tetanické záchvaty, svalové křeče a brnění, může ovlivnit různé aspekty života:

• fyzickou výkonnost – snížená svalová síla a flexibilita, únava a vyčerpání
• pracovní výkon, výkony ve škole či sportu
• psychické zdraví a sociální vztahy (izolace od lidí)
• spánek, nespavost, vyčerpání, problémy s usínáním, buzení (tetanie v noci)
• přivodit další zdravotní problémy, chronické bolesti svalů, nervů, kloubů
• nezdravé stravovací návyky vlivem stresu a vyčerpání z tetanie.

Jak může správná strava a výživa pomoci zvládat tetanii?

Správná strava a výživa hrají významnou roli při zmírňování příznaků a prevenci dalších záchvatů. Vyvážený přístup k jídlu, který zajistí dostatek potřebných živin a zejména minerálů, vám může pomoci regulovat svalovou funkci, zlepšit nervový systém a vaše celkové zdraví. Co vám nejvíce pomůže:

• Dostatek vápníku a hořčíku

Vápník - potraviny bohaté na vápník zahrnují mléčné výrobky (jako mléko, jogurt, sýr), zelenou listovou zeleninu (jako kapusta nebo brokolici), tofu, a obohacené rostlinné nápoje.

Hořčík - ořechy, semínka, celozrnné výrobky, listovou zeleninu a banány.

• Vitamin D

Sluneční světlo, tučné ryby (jako losos nebo sardinky), obohacené potraviny (jako mléko nebo rostlinné nápoje), a v případě potřeby i doplňky stravy D3.

• Udržování správné elektrolytické rovnováhy

Draslík a sodík jsou další důležité elektrolyty, které ovlivňují nervovou a svalovou aktivitu. Draslík se nachází v potravinách jako banány, pomeranče, brambory, avokádo a špenát.

Hydratace je také klíčová. Dostatek tekutin pomáhá udržovat rovnováhu elektrolytů.

• Vyvážená strava

Bohatá na antioxidanty, jako jsou ovoce a zelenina (především bobulovité plody, citrusy, a zelené potraviny).

• Potraviny, kterým se vyhnout

Kofein a alkohol mohou zhoršit nerovnováhu elektrolytů, což může přispět ke zhoršení tetanických příznaků. Proto je rozumné omezit příjem kávy, energetických nápojů a alkoholu.

Jaké vitamíny a minerály mohou pomoci při zmírnění tetanie?

Tetanie je často spojena s nerovnováhou minerálů a vitamínů v těle, které jsou klíčové pro správnou funkci nervového a svalového systému. Dostatek určitých vitamínů a minerálů může pomoci zmírnit příznaky a prevenci tetanie, jako jsou svalové křeče, brnění a nervozita.

• Vápník
• Hořčík
• Vitamin D
• Draslík
• Vitamin B6
• Vitamin B12
• Zinek
• Vitamin C
• Omega-3 mastné kyseliny
• Ionty vápníku, hořčíku a sodíku Elektrolyty (vápník, hořčík, sodík a draslík) jsou nezbytné pro regulaci nervové aktivity a svalové funkce.

Dodržování vyvážené stravy, případně doplnění potřebných živin pomocí doplňků stravy, může snížit četnost a intenzitu tetanických záchvatů a podpořit celkové zdraví.

Jaká cvičení a relaxační techniky jsou vhodné při tetanii?

Při tetanii je důležité zaměřit se na cvičení a relaxační techniky, které pomáhají udržovat správnou rovnováhu mezi svaly a nervovým systémem, zlepšují cirkulaci, snižují napětí a stres a podporují svalovou relaxaci. Cvičení může zmírnit příznaky, jako jsou svalové křeče, bolesti a nepříjemné pocity brnění, které jsou typické pro tetanii.

• Jóga a meditace – k uvolnění těla a mysli, ke snížení stresu.
• Dýchací cvičení – snižují riziko hyperventilační tetanie. Velmi pomáhá pomalé a hluboké dýchání.
• Lehké sportovní aktivity – tetanie a sport se mohou doplňovat, pokud jde o mírnou zátěž.
• Strečink krční páteře, strečink lýtek
• Cvičení na posílení svalů – dřepy, planky
• Masáže – uvolní svalové napětí
• Terapie teplem – horká koupel.

Jaké jsou možnosti prevence tetanie?

Prevence tetanie se zaměřuje na udržení optimální rovnováhy živin, prevenci stresu, zdravý životní styl a pravidelnou kontrolu zdraví. Zde jsou hlavní způsoby, jak předcházet vzniku tetanie:

• Udržování správné hladiny vápníku, hořčíku a draslíku
• Udržování optimální hladiny vitamínů (vitamín D a B6)
• Vyvážená strava a dostatečný příjem vody
• Snížení stresu a napětí
• Vyhýbání se stimulantům, kávě a alkoholu
• Pravidelný pohyb a cvičení
• Pravidelné lékařské kontroly a diagnostika
• Správné držení těla
• Doplnění živin v případě potřeby

Tetanie v těhotenství

Je tetanie a těhotenství problém? Během těhotenství organismus ženy vyžaduje více minerálů, vitamín D, nastávají změny v hladinách hormonů, zejména estrogenu a progesteronu, které mohou ovlivnit rovnováhu elektrolytů a nervového systému, stres a zvýšená potřeba živin. Důležité je doplňování vápníku a hořčíku pod dohledem lékaře.

Během těhotenství může žena s tetanií pociťovat nepříjemné příznaky, jako jsou svalové křeče, brnění, necitlivost nebo zvýšené napětí v těle, nervozitu, úzkost, pocit slabosti nebo vyčerpání. I když tetanie není přímo nebezpečná pro plod, může zhoršit kvalitu života těhotné ženy, proto je důležité věnovat se její prevenci a léčbě.