Kokos má pozitivní vliv na tělo - díky vzácnému tuku působí i proti odvápnění kostí, osteoporóze nebo bolestem kostí a svalů po nadměrném zatížení. Kokos zároveň doplňuje potřebné minerály, takže se doporučuje při lámání vlasů a nehtů. Kokosový olej také velmi prospívá naší pokožce.
Potřebujeme:
50g ovesných vloček
50g čokoládová proteinu Protein Fit 80
5 velkých datlí
1 banán
kokosový cukr (2pl lžíce)
strouhaný kokos
100% kakao
vanilkový lusk
Postup:
Vločky necháme namočené ve vodě 1 hodinu. Scedíme je tak aby zůstaly nasáklé vodou co nejméně. Přidáme postupně do nich Protein Fit 80, kokosový cukr, kakao, vanilku a rozmačkaný banán a datle. Vše spolu promícháme, dokud se nevytvoří pevná hmota, která se dá tvarovat. Směs postupně vytvarujeme na kuličky, které nakonec vyválíme v strouhaném kokosu. Skladujeme v chladu!
Dobrou chuť!