Jelikož ovoce obsahuje ovocný cukr, měli bychom se při přípravě vyhnout dalšímu slazení.
Potřebujeme:
1 ks banán
1 l multivitamínový džus
1 ks kiwi
1 ks broskev
1 kelímek jogurtové meruňkové zmrzliny
250 g jahody
1 ks banán
1 l multivitamínový džus
1 ks kiwi
1 ks broskev
1 kelímek jogurtové meruňkové zmrzliny
250 g jahody
2 dávky KOMPAVA Protein 50 - banán
Postup:
1/ Na seříznutou špejli napícháme kousky ovoce dle vlastního výběru nebo co máme doma - broskev, banán, kiwi, jahodu. Ukončíme jahody. Stačí na 3/4 špejle asi 5 - 6 kousků.
2/ Do vysoké sklenice dáme porci meruňkové jogurtové zmrzliny, zapíchneme špíz a zalijeme ultivitamínovým džusem smíchaným s proteinem.
3/ Multivitamínový pohár ozdobíme snítkou něčeho zeleného - máta, rozmarýn, meduňka. Nakonec zapíchneme brčko a multivitamínový pohár ihned podáváme.
1/ Na seříznutou špejli napícháme kousky ovoce dle vlastního výběru nebo co máme doma - broskev, banán, kiwi, jahodu. Ukončíme jahody. Stačí na 3/4 špejle asi 5 - 6 kousků.
2/ Do vysoké sklenice dáme porci meruňkové jogurtové zmrzliny, zapíchneme špíz a zalijeme ultivitamínovým džusem smíchaným s proteinem.
3/ Multivitamínový pohár ozdobíme snítkou něčeho zeleného - máta, rozmarýn, meduňka. Nakonec zapíchneme brčko a multivitamínový pohár ihned podáváme.