Obsah
Jaké jsou nejčastější zažívací problémy malých dětí
Trávicí systém kojenců a malých dětí je nesmírně citlivý a občas se dostává do konfliktu se světem nových chutí či životního stylu. Zjištění, že váš malý drobeček má problém s trávením, může být pro rodiče obzvláště náročné. Pojďme se proto podívat na nejčastější trávicí problémy nejmenších:
- Kolika je bolestivý stav spojený se silnými křečemi v břiše, často způsobený nadýmáním nebo neklidem v trávicím traktu.
- Zácpa se vyskytuje, když dítě má problémy s vyprazdňováním střev, což může být způsobeno nedostatkem vlákniny, dehydratací nebo nedostatečnou fyzickou aktivitou.
- Průjem je časté onemocnění charakterizované častou a řídkou stolicí. Může být způsobena infekcemi, potravinovými alergiemi nebo nadměrnou konzumací ovoce a šťáv.
- Reflux (zpětný tok) je stav, kdy obsah žaludeční kyseliny a potravy stoupá zpět do jícnu a hrdla. U malých dětí se může projevovat jako regurgitace, zvracení nebo neklid po jídle.
Je důležité sledovat příznaky a případně vyhledat lékařskou pomoc, pokud trávicí potíže trvají déle nebo jsou závažné. V případě malých dětí může být nutné pečlivě sledovat jejich stravovací návyky a možné příčiny trávicích problémů, aby se jim co nejlépe pomohlo. Ideálně předešlo také díky probiotikům pro děti.
Co je to kolika, jak jí předejít či čelit
Kolika je stav charakterizovaný silnými křečemi v břiše, které způsobují bolest a nepohodlí u malých dětí. Tento stav je často považován za normální součást vývoje a může postihnout děti ve věku od několika týdnů po přibližně šest měsíců. Projevuje se u nejmenších neutišitelným pláčem, tvrdým a nafouknutým bříškem a větry.
Důvody vzniku koliky
- Nedostatečné vyvinutí trávicího systému
Trávicí systém novorozenců ještě není plně vyvinut, což může způsobovat křeče a potíže s trávením.
- Nadýmání
Nadměrné hromadění plynu ve střevech může způsobit křeče a nepohodlí.
- Reflux
Zpětný tok žaludeční kyseliny zpět do jícnu může dráždit sliznici a způsobit bolest.
Jak předejít kolice u dětí
- Pravidelné krmení
Udržujte pravidelný krmný režim, přičemž se snažte minimalizovat polykání vzduchu během krmení.
- Pozice po jídle
Po krmení dítěte držte ve vzpřímené poloze po dobu několika minut, aby se zabránilo zpětnému toku.
- Masáž břicha
Jemná masáž břicha může pomoci uvolnit plyny a usnadnit nepohodlí.
Jak čelit kolice u dětí
- Teplé obklady
Teplý obklad na břicho nebo teplá koupel mohou pomoci uvolnit napětí a křeče.
- Klidné prostředí
Vytvořte klidné a uklidňující prostředí, aby se dítě mohlo cítit bezpečně a uvolněně.
Co pomáhá při kolice
- Probiotika pro děti
Některé studie naznačují, že určité druhy probiotik mohou pomoci při zmírnění příznaků koliky a zlepšení trávení. Také je o nich známo, že obnovují přirozenou mikroflóru ve střevě.
- Antikolikové láhve
Některé láhve jsou navrženy s technologií, která pomáhá minimalizovat polykání vzduchu během krmení, což může pomoci snížit riziko koliky.
Kolika je běžným jevem u malých dětí a většina dětí přeroste tuto fázi bez trvalých následků. Pokud se však křeče a bolesti v břiše u dětí vyskytují déle nebo jsou velmi intenzivní, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.
Co je to průjem, jak jí předejít či čelit
Každý to známe. Ten stav, který je charakterizován častou a řídkou až tekutou a nekontrolovatelnou stolicí. Je to běžný trávicí problém, který může mít několik příčiny a může postihnout děti v jakkoli věku stejně jako dospělé. Mezi hlavní příčiny průjmu u dětí patří:
- Infekce
Viry, bakterie nebo parazity, které se přenášejí přes stravu, vodu nebo kontakt s infikovanými osobami.
- Potravinové alergie
Některé děti mají průjem jako reakci na potraviny, na něž jsou alergické.
- Změny ve stravě
Příliš mnoho ovoce, šťávy nebo nových potravin ve stravě dítěte.
Jak předejít průjmu u dětí
- Hygienická opatření
Učte děti důkladně si mýt ruce po návratu z veřejných míst, před jídlem a po použití toalety, aby se minimalizovalo riziko přenosu infekcí.
- Bezpečná příprava jídla
Ujistěte se, že potraviny jsou důkladně tepelně zpracovány, a skladujte je v bezpečné teplotě, aby se minimalizovalo riziko otravy jídlem.
Jak čelit průjmu u dětí
- Hydratace
Dejte dítěti hodně tekutin, aby se předešlo dehydrataci, která může nastat v důsledku průjmu.
- Klidné prostředí, aby se mohlo zotavit.
Co pomáhá při průjmu
- Elektrolyty
Pokud je průjem velmi intenzivní nebo přetrvává déle, můžete použít orální rehydratační roztoky nebo lehké nápoje obsahující elektrolyty, abyste nahradili ztracené tekutiny a minerály.
- Probiotika pro děti
Některé studie naznačují, že určité druhy probiotik mohou pomoci zmírnit trvání a závažnost průjmu u dětí a obnovují přirozenou mikroflóru ve střevě.
Sledujte příznaky průjmu u dětí a při jakýchkoli vážnějších příznacích nebo příznacích dehydratace vyhledejte neprodleně lékařskou pomoc.
Co je to zácpa, jak jí předejít či čelit
Opakem průjmu je další nepříjemná trávicí potíž – zácpa. Jedná se o stav, při kterém dítě má potíže s vyprazdňováním střev, což vede k nepravidelné nebo velmi tvrdé stolici. U plně kojených dětí není zácpa až tak častá, jako u nekojených dětí. A problém tvrdé stolice může způsobit bolest a nepohodlí a může mít několik příčin.
Příčiny zácpy u dětí
- Nedostatek vlákniny
Může zpomalit trávení a vyprazdňování střev.
- Nedostatek tekutin
Může způsobit, že se stolice stane tvrdou a suchou, což ztěžuje její průchod střevy.
- Málo fyzické aktivity
Může zpomalit střevní peristaltiku a přispět k zácpě.
Jak předejít zácpě u dětí
- Zdravá strava
Zajistěte, aby dítě dostávalo dostatek vlákniny z ovoce, zeleniny, celozrnných obilovin a luštěnin.
- Dostatek tekutin
Podporujte pitný režim a ujistěte se, že dítě dostává dostatek vody denně.
- Fyzická aktivita
Podporujte aktivní životní styl a povzbuzujte dítě k pravidelné fyzické aktivitě.
Jak čelit zácpě u dětí
- Přizpůsobení stravy
Zvažte zvýšení příjmu vlákniny a ovoce a zeleniny, které mohou pomoci při vyprazdňování střev.
- Hydratace
Děti potřebují dostatek tekutin, aby se zmírnilo tvrdnutí stolice a usnadnilo vyprazdňování střev.
Co pomáhá při zácpě
- Vláknina
Doplňky stravy obsahující vlákninu z phsyllia mohou pomoci zlepšit trávení a podpořit pravidelné vyprazdňování střev.
- Přírodní laxativa
Některé přírodní látky, jako například vláknina z phsyllia nebo různé bylinné extrakty, mohou pomoci při uvolňování stolice.
Co je to reflux, jak mu předejít či čelit
Známe ho i pod názvem gastroezofageální reflux (GER), je to stav, při kterém obsah žaludeční kyseliny a potravy stoupá zpět do jícnu a může dokonce dosáhnout až hrdla. Tento stav může způsobit nepohodlí a podráždění jícnu a hrdla, což se projevuje zejména regurgitací (vracením) nebo pocitem pálení v hrudníku.
Příčiny refluxu u dětí
- Nedostatečný uzávěr spodní ezofageální svorky
U malých dětí je spodní část jícnu a svorka, která odděluje jícen od žaludku, ještě nedostatečně vyvinutá, což může způsobit, že se obsah žaludku může vrátit zpět do jícnu.
- Léky nebo onemocnění
Některé léky nebo onemocnění, jako je refluxová choroba nebo žaludeční vřed, mohou zvýšit riziko refluxu u dětí.
Jak předejít refluxu u dětí
- Změna pozice po jídle
Po jídle udržujte dítě v polosedícím nebo vzpřímené poloze, což může pomoci snížit riziko zpětného toku.
- Menší jídla
Dávejte dítěti menší porce jídla, aby se snížil tlak v žaludku a minimalizovala se pravděpodobnost refluxu.
Jak čelit refluxu u dětí
- Změny ve stravování
Vyhýbejte se potravinám, které mohou způsobovat pálení žaludku, jako je například pikantní, mastná nebo kyselá strava.
- Frekventované krmení
Krmte dítě častěji, ale menšími porcemi, aby se minimalizoval tlak v žaludku a snížilo se riziko refluxu.
Co pomáhá při refluxu
- Vyvýšená podložka pod hlavu
Položte dítě tak, aby mělo výše hlavu, což může při spaní pomoci zabránit zpětnému toku kyseliny a potravy.
- Léky na předpis v těžších stavech refluxu u dětí
V některých případech mohou být předepsány léky, jako jsou například blokátory kyseliny nebo antacida, ke zmírnění příznaků refluxu u dětí.
Reflux je běžný u kojenců a malých dětí. Je důležité věnovat pozornost příznakům refluxu a případně konzultovat s lékařem, pokud se problémy s refluxem u dětí často opakují nebo jsou velmi závažné. Udržení zdravého trávicího traktu u kojenců a malých dětí je klíčem k jejich celkovému zdraví nyní i do budoucna.
Jak pomohou probiotika při trávicích obtížích malých dětí?
Podle WHO mohou probiotika poskytnout kojencům potřebné prospěšné mikroby k obnově mikrobiální rovnováhy a předcházet nemocem. Probiotické kultury udržují správnou rovnováhu „dobrých“ střevních bakterií, a tím přispívají ke správnému trávení. Osídlují všechny části trávicí soustavy, od žaludku až po tlusté střevo.
Probiotika pro děti mohou být užitečná při trávicích obtížích malých dětí z několika důvodů:
- Podpora zdravé mikrobiální flóry
Probiotika obsahují živé mikroorganismy, které se přirozeně vyskytují v trávicím traktu a mohou pomoci udržovat zdravou rovnováhu mikroorganismů. Tato rovnováha je klíčem ke správnému trávení a absorpci živin.
- Zlepšení trávení
Probiotika mohou pomoci zlepšit trávicí procesy tím, že podporují produkci enzymů, které rozkládají potravu, a tím usnadňují trávení. Tento efekt může být speciálně prospěšný pro děti trpící zácpou nebo jiné zažívací potíže.
- Posílení imunitního systému
Zdravý trávicí systém je úzce spojen s imunitním systémem, a proto je důležité jej udržovat v dobré kondici. Probiotika mohou pomoci posílit obranyschopnost organismu tím, že podporují produkci protilátek a zlepšují funkci imunitního systému.
- Snížení zánětu a infekcí
Některé druhy probiotik obsahují protizánětlivé vlastnosti a mohou pomoci snížit zánět v trávicím traktu. Tím se může minimalizovat riziko vzniku infekcí a dalších trávicích problémů.
Při výběru probiotik pro děti je důležité zvolit vhodný druh, který je bezpečný a účinný pro jejich věkovou kategorii. Konzultace s lékařem je vždy dobrý nápad, aby se zajistilo, že probiotika jsou přizpůsobena individuálním potřebám a zdravotnímu stavu vašeho dítěte.
