Máte chuť na koláčky? Co takhle banán-čokoláda- proteinové koláčky, které mají nízký obsah tuků a kalorií.
Na přípravu 12 ks potřebujeme:
3 středně velké banány
2 vejce
2 lžičky Agávová sirupu (med)
200 g mletých mandlí
1 prášek do pečiva
1 lžičku mleté skořice
1 odměrka KOMPAVA ProteinFit 80
pár kapek mandlového extraktu
Postup přípravy:
1. Banány, Agávový sirup a vejce vymixujeme do hladka.
2. Přidáme všechny ostatní ingredience a znovu promícháme dokud nám vznikne stejnorodá směs.
3. Vzniklé těsto necháme asi 20 minut odstát. Zatím si můžeme dát předehřát troubu na 180 stupňů.
4. Do formy na muffiny si poklademe košíčky a asi do 4/5 jejich naplníme směsí.
5. Na vrch každého položíme plátek banánu nebo mandli. Pečeme asi 25 - 30min.
Dobrou chuť!