Obsah
Pravidelná konzumace špenátu se doporučuje všem, jejichž přání je zachovat zdravý zrak.
Potřebujeme
- 100 g cottage sýr
- 1 odměrka Wellness Daily Protein (příchuť natural)
- 1 stroužek česneku
- 100 g špenát
- 20 g mozarella
- 20 g rajčata
- 10 g máslo
- sůl
Postup
Na pánvi si rozehřejeme máslo a spaříme špenát. Následně ve větší misce smícháme cottage sýr s proteinem, solí a prolisovaným česnekem. Potom přidáme spařený a vychladlý špenát a promícháme. Podáváme s celozrnným pečivem, mozarellou a rajčaty.
Dobrou chuť!