Obsah
Co je prevence?
Prevence nemocí se zaměřuje na zabránění vzniku onemocnění nebo zpomalení jejich postupu v různých stádiích vývoje. Dělí se na nespecifickou prevenci, která se týká faktorů mimo zdravotnictví, například zlepšení životních podmínek a zvyšování odolnosti organismu, a specifickou, která zahrnuje zdravotnická opatření jako očkování či preventivní prohlídky.
Existují tři hlavní úrovně prevence:
- Primární prevence - zaměřuje se na předcházení chorobám ještě před jejich vznikem. Zahrnuje opatření ke zlepšení životních podmínek, jako je přístup k čisté vodě a bezpečným potravinám, a podporu zdravého životního stylu, podporu imunity, ale například i boj proti kouření a alkoholismu.
- Sekundární prevence - zahrnuje opatření pro včasnou diagnostiku a léčbu nemocí, aby se snížila jejich prevalence a zabránilo komplikacím. Jedná se například o pravidelné prohlídky a klinická sledování.
- Terciární prevence - je zaměřena na snížení následků chronických chorob a jejich vlivu na pracovní schopnost, často v rámci rehabilitace.
Prevence hraje klíčovou roli jak u dospělých, tak u dětí, v ochraně veřejného zdraví a zahrnuje široké spektrum opatření, která zohledňují životní podmínky a zdravotní stav populace.
Jaký je význam prevence pro zdraví?
Prevence civilizačních onemocnění, jako jsou cukrovka, srdeční choroby či metabolické poruchy, je nezbytná pro udržení dlouhodobého zdraví. Důležitou součástí prevence je zejména:
- Zdravá strava – konzumace potravin bohatých na vitamíny a minerály posiluje imunitní systém a snižuje riziko vzniku chronických onemocnění.
- Fyzická aktivita – pravidelný pohyb podporuje kardiovaskulární zdraví, reguluje tělesnou hmotnost a přispívá k celkovému metabolickému zdraví.
- Přírodní doplňky stravy – pomáhají tělu zvládnout nedostatek důležitých látek, které podporují imunitní systém a zlepšují celkovou vitalitu.
- Dostatečný spánek je nezbytný pro regeneraci organismu a správné fungování imunitního systému.
- Redukce stresu – chronický stres je významným rizikovým faktorem pro vznik mnoha onemocnění. Proto je důležité věnovat se technikám, které pomáhají stres zvládat – například meditace, jóga, dýchací cvičení nebo čas strávený v přírodě.
Prevence je důležitá, protože:
- Umožňuje včasné zachycení případných problémů.
- Minimalizuje výdaje na léčbu chronických onemocnění.
- Podporuje dlouhodobou kvalitu života a vitalitu.
- Snižuje riziko vážných onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka či rakovina.
Jak Kompava pomáhá při prevenci a diagnostice?
V Kompavě se zaměřujeme na preventivní opatření a diagnostiku, abychom našim zákazníkům pomohli získat lepší přehled o jejich zdravotním stavu. Klademe důraz na edukaci v oblasti podpory zdraví a péče, která pomáhá zlepšovat zdraví. Snažíme se zákazníky nejen informovat, ale také aktivně vést k tomu, aby se starali o své zdraví a včas si všímali varovných signálů. Na edukaci našich zákazníků v oblasti podpory zdraví se zaměřujeme několika způsoby, které jim pomáhají lépe pochopit důležitost prevence a zdravého životního stylu. To zahrnuje:
Odborné poradenství
Naši odborníci poskytují individuální rady týkající se výživy, fyzické aktivity a vhodných doplňků stravy, které podporují celkové zdraví a imunitní systém. S námi dosáhnete:
- Efektivní snížení hmotnosti a dlouhodobě udržitelné
- Vybudování svalové hmoty
- Zlepšení kondice a posílení kardiovaskulárního systému
- Zlepšení spánku a snížení stresu
- Zvýšení energie a zlepšení nálady
- Zlepšení trávení
- Správné stravovací návyky.
Diagnostické služby
Nabízíme široké spektrum diagnostických vyšetření, která zákazníkům poskytují detailní informace o stavu jejich organismu. Například měření tělesné kompozice (analýza složení těla), spiroergometrie, diagnostika cév a nervů, diagnostika pleti nebo diagnostika živé kapky krve. Tyto výsledky pomáhají lépe pochopit, jak vaše tělo funguje a kde jsou případná rizika.
Edukace o prevenci civilizačních onemocnění
Prostřednictvím online vzdělávacích materiálů vysvětlujeme, jak mohou zákazníci předcházet nemocem, jako je cukrovka, srdeční onemocnění či obezita, a zlepšit svůj životní styl. Na našich sociálních sítích a magazínu pravidelně zveřejňujeme příspěvky a články o zdraví, prevenci, nemocech a výživových doplňcích. Zákazníci tak mají přístup k užitečným informacím kdykoli.
Individuální konzultace
Pro zákazníky, kteří chtějí detailně zlepšit své zdraví, nabízíme individuální konzultace zaměřené na konkrétní zdravotní problémy a prevenci.
Zdraví je ve vašich rukou. Myslete na prevenci již dnes.
Co všechno děláme v Diagnostickém centru Metflex?
Jedním z hlavních pilířů našich služeb je tedy Diagnostické centrum Metflex, kde můžete získat podrobný obraz o vašem zdravotním stavu. Je přizpůsobeno svojí vybaveností a odborností na nejvyšším stupni kvality pro sportovce, aktivní lidi a lidi, kteří vyznávají zdravý životní styl. Stejně tak je i pro ty, kteří chtějí upravit svoji hmotnost, začít sportovat nebo změnit svůj dosavadní způsob života.
Umíme vám poskytnout komplexní diagnostiku, která umožňuje podrobně analyzovat aktuální stav vašeho těla a identifikovat oblasti, které potřebují zlepšení. Podívejme se detailně na jednotlivé diagnostické nástroje:
Spiroergometrie
Funkční vyšetření s ergometrickou zátěží, které měří tělesnou výkonnost, reakci organismu na zátěž a stav imunitního systému. Zátěžové testy rovněž určují metabolické nastavení a ekonomiku práce transportního systému. Absolvováním spiroergometrie se dozvíte:
- Určení tréninkových zón na základě srdeční frekvence a výkonu
- Určení VO2max, anaerobního prahu, maximálního výkonu
- Určení ventilačních a cirkulačních parametrů
- Vyhodnocení stavu trénovanosti
- Vyhodnocení metabolické flexibility
- Jaký zdroj energie (tuky, sacharidy) využívá vaše tělo při zátěži a při jaké srdeční frekvenci preferuje přednostně tuky nebo sacharidy.
Měření tělesné kompozice
Odhalí podíl vody, tuku, bílkovin a minerálů v organizmu. Tyto údaje mají zásadní vliv na zdraví a celkovou kondici. Pomocí analýzy těla přístrojem InBody se určí základní parametry:
- Hmotnost
- Hmotnost a % tuku v těle
- Celková tělesná voda
- Bílkoviny
- Minerály v těle
- Obsah minerálů v kostech
- Hmotnost kosterních svalů
- Analýza svaloviny a tuku podle segmentů (ruce, nohy, trup)
- Bazální metabolismus
- Úroveň viscerálního tuku.
Diagnostika cév a nervů
Použitím přístroje MaxPulse umožňuje tato diagnostika odhalit problémy s nervovým a cévním systémem ještě v jejich raném stádiu. Pomocí tohoto vyšetření lze předejít vážným zdravotním komplikacím. Zjišťuje celkový stav cév, jejich průchodnost, hodnotí výkon srdce, pružnost cév, cirkulaci krve a jiné.
Diagnostika živé kapky krve
Pomocí speciálního Darkfield mikroskopu poskytuje tato diagnostika přehled o vnitřním stavu organismu. Tento test vám umožňuje sledovat vaše krevní buňky v reálném čase a identifikovat možné příčiny zdravotních problémů.
Komplexní krevní obraz dokáže odhalit počáteční stadia problémů, jako jsou například:
- Zánět v těle, přítomnost bakteriálních a plísňových infekcí
- Překyselení a stav hydratace organismu
- Stav železa, kyseliny listové a vitamínu B12
- Přítomnost těžkých kovů a nežádoucích organismů (červi, parazité, kvasinky, plísně)
- Nedostatek vitamínů, minerálů a antioxidantů
- Tvar červených krvinek a jejich schopnost vázat kyslík
- Snížení imunity – stav bílých krvinek (leukocytů)
- Hromadění cholesterolu
- Riziko shlukování trombocytů a vznik sraženin.
Diagnostika pleti
Umožňuje odhalit skryté problémy pokožky, jako jsou začínající vrásky, pigmentové skvrny nebo nedostatek hydratace. Zjišťujeme stav pokožky z hlediska vlhkosti, elasticity a kožního mazu. Chodí k nám i muži. Nejen ženy.
Diagnostika hraje klíčovou roli při prevenci nemocí. Pomáhá nám pochopit, jak naše tělo reaguje na různé faktory a jaké kroky musíme podniknout, abychom zlepšili naše zdraví. Naši odborníci poskytují závěrečné vysvětlení všech vyšetření a poradí vám, jak pečovat o vaše zdraví, abyste dosáhli dlouhodobých pozitivních výsledků.
Civilizační onemocnění a jejich prevence
Civilizační onemocnění představují jednu z největších výzev současného světa. Tyto nemoci, které jsou často výsledkem nezdravého životního stylu a environmentálních faktorů, zahrnují cukrovku, srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak, obezitu, rakovinu a jiné. Prevence civilizačních onemocnění je proto klíčová pro udržení dlouhodobého zdraví a kvality života.
Jak vznikají civilizační onemocnění?
Civilizační onemocnění jsou zdravotní problémy, které souvisejí se změnami v životním stylu, zejména v urbanizovaných společnostech. Vznikají nejčastěji v důsledku:
- Nedostatečné fyzické aktivity
- Nezdravé výživy, která chybí na vitamíny, minerály a esenciální živiny
- Chronického stresu a přetížení
- Znečištěného prostředí
- Kouření a nadměrné konzumace alkoholu.
Analýzy poznatků světových epidemiologických studií ukazují, že účinnou prevencí lze snížit úmrtnost na kardiovaskulární a nádorová onemocnění až o 50%.
Jak předcházet civilizačním onemocněním?
Prevence je nejefektivnějším způsobem, jak předcházet civilizačním onemocněním. Zdravý životní styl a pravidelné preventivní kontroly jsou základem pro dlouhodobé zdraví. Mezi klíčová preventivní opatření patří:
- Zdravá výživa – konzumace potravin bohatých na vitamíny a minerály je nezbytná pro správné fungování imunitního systému a prevenci civilizačních chorob. Vyvážená strava by měla zahrnovat dostatek ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a zdravých tuků.
- Pravidelná fyzická aktivita – cvičení pomáhá udržovat optimální hmotnost, podporuje kardiovaskulární zdraví a snižuje riziko vzniku cukrovky a jiných metabolických poruch. Doporučuje se alespoň 150 minut mírné aerobní aktivity týdně.
- Zdravotní diagnostika - včasná diagnostika civilizačních onemocnění může zabránit jejich rozvoji. Například měření tělesné kompozice a metabolické testy dokáží odhalit rizikové faktory, jako je nadváha nebo nevyvážené hladiny glukózy v krvi.
- Snižování stresu – chronický stres zvyšuje riziko vzniku srdečních chorob a dalších zdravotních problémů. Je důležité věnovat se aktivitám, které pomáhají stres zvládat – například meditace, relaxační techniky nebo čas strávený v přírodě.
- Pravidelné kontroly a zátěžové testy - zátěžové testy, jako spiroergometrie, poskytují informace o tělesné výkonnosti a reakci organismu na fyzickou zátěž. Tyto údaje mohou pomoci přizpůsobit trénink a životní styl tak, abyste zlepšili svoji kondici a předcházeli civilizačním onemocněním.
Prevence cukrovky, srdečních chorob a dalších civilizačních onemocnění má zásadní vliv na zlepšení kvality života. S včasnou diagnostikou a správnými preventivními kroky lze mnohým onemocněním předejít nebo alespoň minimalizovat jejich dopad na organismus. Zdraví budoucnosti začíná dnes.
